Zmiany wywołują stres

Badania psychologiczne okazują, że najczęstszą przyczyną dolegliwości, lęku, obaw jak również stresu w naszym życiu, są sytuacje, jakie nas zaskakują. Jesteśmy spokojni wtedy, gdy wiemy co nas czeka, umiemy przewidzieć różnego rodzaju okoliczności, ponieważ wówczas wiemy w jaki sposób się zachować, jak się zachować, co powiedzieć i jak zareagować na różne rzeczy. Z kolei to,